En cette période de canicule, découvrez les aliments les plus hydratants

Alors que la France connait une vague de chaleur caniculaire avec des températures pouvant atteindre facilement les 40°C, certains aliments peuvent favoriser l’hydratation.

Combiner les aliments de la liste ci-dessous à une consommation plus importante d’eau, contribuera à une meilleure hydratation tout au long de la canicule :

- Le concombre (97 % d’eau)
- La laitue (95,8 % d’eau)
- La tomate (94,6 % d’eau)
- La courgette (94,1 % d’eau)
- La fraise (91,6 % d’eau)
- Le melon (91,1 % d’eau)
- La pastèque (91,1 % d’eau)
- Le pomélo (89,8 % d’eau)
- Le citron (89,2 % d’eau)


Source : lci.fr


Date de publication:



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