Santé : boire de l’eau citronné au réveil est bon pour le corps

Les experts en nutrition recommandent de boire de l’eau tiède mélangée avec du citron le matin, à jeun. En effet, cette routine serait bénéfique pour la santé. 

Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron aide à obtenir une peau brillante. Sa nature alcaline combat aussi les bactéries dans la peau.

De plus, l’acide citrique stimule la production de salive et combat la mauvaise haleine. Les flavonoïdes vont en effet lutter contre les bactéries sur la langue et les dents.

L’eau citronnée va également aider le corps à se débarrasser des toxines tout en renforçant le système digestif. C’est aussi un bon remède en cas de sensation de brûlure ou de gonflement.

Le potassium contenu dans le citron va quant à lui stimuler le cerveau et les nerfs et contrôler la pression artérielle.

Enfin, les fibres de pectine vont lutter contre la sensation de faim. Il est donc fortement recommandé dans le cadre d’un régime.

Source : Infos Israel News


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